Afla cand trebuie sa te culci ca sa ai un somn bun

Somnul este esential pentru fiecare persoana. Somnul reprezinta un mecanism de refacere al organismului, fara de care omul nu ar putea trai. Un somn linistit este benefic atat pentru sanatatea fizica cat si pentru sanatatea mentala.

Ceasul biologic” al fiecarei persoane corespunde in mare cu ciclul unei zile. Ritmurile corpului par a se baza pe doua perioade de somn in fiecare zi: una lunga pe parcursul  noptii si una scurta, la amiaza, cand multi oameni obisnuiesc sa doarma sau cel putin sa se  odihneasca, oprindu-se din alerta obisnuita celorlalte momente ale zilei.

Am facut aceasta introducere despre somn, pentru a putea sa va prezint site-ul interesant de astazi, un site util pentru somn.

Un site foarte simplu realizat care iti spune cand trebuie sa te culci ca sa te trezesti la o anumita ora sau la ce ora te vei trezi daca te pui la somn intr-un anumit moment, ghidandu-se dupa ciclurile de somn.

Afla cand este momentul sa te culci ca sa ai un somn odihnitor, un somn linistit, de pe calculatorul de somn.

Va doresc un somn linistit cu vise frumoase.

Lasă un răspuns